このところ，急に朝晩が冷え込み，昼は暑い日が続いています。寒暖差が激しく，この夏の猛暑疲れに合わせてさらに体調を崩しやすくなっています。心の免疫力がとても大切なのですが，いろいろな不安要素を抱えている子どもにとって，精神的な不調が身体的な不調となって，悪循環となることも多い時期です。
体調が悪いなと思ったら，ゆっくり休むことが大切なのですが，子どもはなかなかそれができません。退屈もつらいのです。
そこで，なかなか難しいかもしれませんが，活躍するのは，「笑顔」なんです。
どこかへ出かけようと思っても体調が今一つだと楽しめません。こんなとき，何か自分の心へのご褒美をつくっておくと回復がはやくなります。好きなアイドルでもいいです。心の栄養補給ができるものを普段からつくっておくことが大切です。
